夏天来了,常吃3种食物,给肠胃刮油排毒,美容养颜,早吃早好!

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  夏天来了,常吃3种食物,给肠胃刮油排毒,美容养颜,早吃早好!

  枸杞叶

  枸杞叶既是枸杞树上的嫩叶,也是一味药材更是茶叶饮品。枸杞叶中含有丰富的营养物质,具有补虚益精的作用;其清除肝脏毒素能力是一般枸杞果实的50倍以上。常饮枸杞叶茶具有养肝明目、软化血管等保健功效。还有甜菜碱和枸杞叶蛋白素,对肝脏内毛细血管所积存毒素清理有着特殊的作用。含有多种的维生素、人体必需氨基酸及亚麻油酸全面性地的运作,更进一步地促进体内新陈代谢,也能够防止老化。

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  番茄

  番茄,又叫西红柿,是一种营养价值非常高的蔬菜,有维生素A,这可以使您的头发更加光泽,看起来更健康。还含有防癌抗衰老的谷胱甘肽,可清除体内有毒物质,恢复机体器官正常功能,延缓衰老。常吃番茄对于预防心脑血管疾病有一定的作用。西红柿洗干净切块兑着白糖吃,有防暑解暑的作用。能够有效地祛斑美容、抗衰老,保护我们的肌肤,还可以治疗真菌、感染性皮肤病。

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  大白菜

  白菜脆嫩爽口,味道甘美,常食有助于增强机体免疫功能,对减肥健美亦有作用。富含膳食纤维,既有润肠、促进排毒的作用,又可以促进肠胃蠕动,帮助消化。对于容易上火的人,多吃大白菜有清火作用。还能预防色素沉淀,美容养颜,同时能能提高皮肤的免疫力,多吃白菜能预防便秘和皮下脂肪堆积,是经济实惠的减肥食物。

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  你学会了吗?

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